Dezvoltarea personala este un demers de autocunoastere la fel ca si psihoterapia, de care se deosebeste prin profunzimea/intensitatea lucrului terapeutic. Daca scopul psihoterapiei este sa faciliteze vindecarea intregului, scopul dezvoltarii personale este sa adanceasca autocunoasterea clientului in legatura cu aspecte specifice ale vietii.
Cel mai adesea dezvoltarea personala se organizeaza in sedinte de grup pe o durata limitata de timp (ex. 1, 5, 10 sedinte), in care interactiunea maxima este intre participanti, terapeutul actionand ca facilitator al exercitiilor de autocunoastere.
Iata cateva exemple de teme specifice abordate in carul grupurilor de dezvoltare personala:
- cum sa comunicam mai bine cu copiii nostrii
- cum sa ascultam nevoile partenerului
- cum sa comunicam eficient cu sefii/angajatii
- cum sa ne dezvoltam stima de sine
- cum sa descifram limbajul nonverbal
- cum sa ne comportam cu personalitatile dificile, s.a.m.d.
In functie de obiectivul personal, clientul poate alege tipul de interventie (psihoterapie sau dezvoltare personala) pe care il considera cel mai potrivit pentru el insusi.
